| |
|
Chris MacDonald kommer til Nyråd
|
| Chris MacDonald besøger Vintersbølle Hallen den 28. februar kl. 19:00. Læs mere her. |
|
|
|
|
Morgentræning/Steen Kronborg 70 år
|
| Jesper har indsendt billeder fra morgentræning den 22. januar 2012. Steen Kronborg gav efterfølgende morgenkaffe i anledning af sin 70 års fødselsdag - TILLYKKE. |
|
|
Danmarks Indsamlingen
|
Vi har på Idrætsefterskolen Grønsund lavet en video til Danmarks Indsamlingen til afrikanske børn på flugt! Vi er utolig stolte af videoen og alt musik og tekst er lavet af eleverne selv! Se vores video på dette link. Støt formålet samt giv en stemme på vores video i efterskolekonkurrencen ved at sms’e til 1212 og skriv “stem 49”. Det koster alm. sms takst plus 20 kr.
På forhånd mange tak for hjælpen
Martin Schrøder |
|
|
Temaaften - Bogø Fitnes Klub
|
Mandag den 16 januar kl. 19.00 til ca. kl. 21.00 indbyder Bogø Fitnessklub til en spændende Temaaften i klubhuset ved hallen. Først vil en af vores sponsorer, Danske Bank, komme og fortælle om virkningerne af efterlønsreformen mm. Dernæst vil en af vores instruktører Kenneth Nielsen fortælle om Pulstræning, hvad kan man bruge det til og hvad får man ud af det. Sidst men ikke mindst vil Nina Suensen fortælle om kost og træning. Vi håber at mange vil møde,arrangementet er gratis. Der vil blive serveret kaffe/te samt lidt kage.
Lars Graversen - Bogø Fitnessklub |
|
|
Træning frem til 12. februar
|
Frem til den 12. februar, er træningen på egen hånd med dem, som dukker op i klubben.
Formanden |
|
|
Steen Kronborg har ordet
|
Kære løbevenner !
For at følge op på Gitte og Søren's fremragende initiativ med fælles morgenkaffe efter søndags-løbeturen den 18. dec. 2011, inviterede jeg på morgenkaffe efter løbeturen den 8. januar 2012. Det har jeg bestemt ikke fortrudt, men Ulrik har forespurgt, om jeg dog ikke kunne brygge morgenkaffe en anden søndag, da han har et arrangement med gratis morgenkaffe i Brugsen samme dato; et arrangement der er planlagt fra "højere sted" og derfor ikke kan flyttes. Jeg synes ikke, jeg kan sidde denne forespørgsel overhørig, når det drejer sig om klubbens mæcen og velgører - Ulrik-himself -, så skal vi ikke mødes i Brugsen til kaffe på søndag i stedet for. Jeg kunne så foreslå, at jeg giver kaffe efter løbeturen den 22. januar 2012.
Venlig hilsen
Steen Kronborg |
|
|
3,44 km test søndag den 18. dec.
|
| Søndag var igen tid til 3,44 km test. Hurtigste tid denne dag blev Leif W. i tiden 14:18. Jesper har indsendt billeder. |
|
|
Julefrokost 2012
|
Endnu en aften i det sociale aspekt, hygge og dejlig mad. Risalamande uden mandel desværre.. den var nok blevet spist af en sulten løber. Men gaverne blev fordelt ved rafle leg. Tak til fest udvalget og tak til alle, som hjalp med at gøre denne aften til en dejlig en af slagsen. Nyt fest udvalg 2012: Mulige fest aber.. Jesper J, Morten og Jannie, med støtte af bestyrelsen.
Rigtig god jul og godt nytår til alle.
Jesper |
|
|
Netværksmøde / Kersti Jakobsen
|
| Søndag den 11. december 2011 arrangerede klubben netværksmøde i samarbejde med DGI og vorespuls.dk. Efterfølgende var løbetræner og tidligere eliteløber Kersti Jakobsen inviteret. Kersti kom med mange gode råd til nye samt etablerede løbere. Det blev en herlig søndag i Bogø Idrætscenter. Billeder kan ses under menupunkt billeder. |
|
|
Test 3,44 km
|
| Vi laver test banen, de 3,44 km næste søndag den 18 december kl.9.00. Og fremover laver vi den en gang om måneden. /Jesper |
|
|
Klubben har fået en Gemse
|
| Gitte har videregivet "De Prikkede Seler" til klubbens Gemse |
|
|
Tidsomregning
|
| Charlotte har indsendt et Excel ark der kan bruges til at beregne farttest med. Download Excel ark her. |
|
|
Klubaften 9. november.
|
| Formanden har indsendt billeder fra klubaften mødet. Se bl.a. Kenneth i klubbens nye løbedragt :o) |
|
|
Efterlysning af kniv
|
| I forbindelse med Eremitage løbet har et kagebagende medlem fra Nyråd løbeklub fået en forkert kniv med hjem. Skulle der være en i klubben der ligeledes har fået en forkert kniv med hjem bedes denne afleveret til formanden. Han vil så stå for udvekslingen med vores naboklub - forhåbentlig vil de ikke kaste dem til hinanden... |
|
|
Billeder fra træning
|
| Jesper har indsendt billeder fra træningen den 16. oktober 2011. |
|
|
Eremitageløbet 2011
|
| Klubben havde 11 deltagere med i årets Eremitageløb. Det betyder bl.a. at Line har fået en Grøn tændstikmand i vores Hall of Fame - tillykke. Pia, Simon og Jesper har indsendt billeder. Se resultater her. |
|
|
Kartoffelløbet 2011 - deltagerrekord
|
| 126 gængere/løbere gennemførte årets Kartoffelløb i strålende solskin. Tak til alle deltagerne for at være med i løbet. Ligeledes tak til vores trofaste sponsorer - uden jer var dette ikke muligt. Resultatlisten er klar og kan ses under menupunkt "Løbsresultater". Billeder er nu lagt ind og kan ses under menupunkt billeder. Formanden har indsendt nogle ord om løbet. |
|
|
Husk refleksvesten
|
| Det er ved at blive mørkt om aftenen når vi træner. Derfor er det vigtigt at vi alle husker vores refleksvest. De der ikke har kan få en udleveret i klubben. Kontakt en af instruktørerne hvis du mangler. |
|
|
Bus Eremitageløbet
|
| Følgende personer har reserveret plads i bussen (fra Nyråd) til Eremitageløbet: Jesper Heien, Line Stabell Jacobsen, Gitte Jespersen, Søren Jespersen, Bo Svane Møller, Kenneth Nielsen, Nina Suensen, Erik Pedersen og Birgit Loise Werge. Evt. spørgsmål vedr. turen kan rettes til Jesper H. |
|
|
Pandekageløb 2011
|
| Søndag den 11. september arrangerede klubben årets Pandekageløb. Ca. 40 børn var mødt frem i Østerskov sammen med deres forældre. Formand Jesper H. bød velkommen og "skød" løbet igang. Kenneth var myndig dommer i "Kims leg". Jesper J. og Annette udstedte fortjente diplomer. Lars L. havde igen i år medbragt dejlig hjemmelavet æblemost. Men det vi alle ventede på var PANDEKAGER - og dem var der rigeligt af takket være klubbens "Pancake Dream Team" (TAK Marianne, Nina, Line og Martin T.). Billeder kan ses under menu Billeder, Billeder fra klubben. |
|
|
Årets sommerbillede
|
| Igen i år kårer vi årets sommerbillede. Sidste år vandt Pia - skal du vinde i år? Hvis du vil deltage i konkurrencen skal du indsende dit bedste sommerbillede senest den 1. september. Indsend billede her (vedhæft i mail). Formanden har udlovet en fin præmie til vinderen... |
|
|
Red Barnet landsindsamling 2011
|
| Så foreligger resultatet af årets Red Barnet indsamling. Til sammen blev der samlet kr. 8.856,75 ind på Bogø. Tak til alle dem der gav et bidrag og ikke mindst til dem der samlede ind. Pengene står nu på Red Barnets konto. Årets super indsamlere blev Bror, Hjalmer og mor Jette der samlede kr. 1.379,50 ind. Se resultat her. |
|
|
Det er det vi hedder
|
Vi hedder: Bogø IF Gå- & Løbeafdeling. Dette skal skrives på løb når vi tilmelder os. Så er vi ens i indskrivningen.
På vegne af klubben /Jesper |
|
|
Eremitageløbet 2011 - program
|
| Her kan du downloade det program Eremitageløbs holdet følger. Download program. |
|
|
Dobbeltsejr i Nr. Alslev Byfestløb 2011
|
| Alis og Lars vandt begge 5 km. distancen i Nr. Alslev Byfestløbet. Alis løb i tiden 24:09 og Lars løb de 5 km. på 18:06. Da begge vandt forventer vi at husfreden er sikret til næste løb - TILLYKKE. Se resultatliste her. Se billeder på NALK´s hjemmeside. |
|
|
Lars vandt Idestrupløbet 2011
|
| 2. pinsedag 2011 deltog 4 af klubbens medlemmer i årets udgave af Idestrupløbet. Lars vandt herrenes 5 km. i tiden 18:28. Alis gennemførte 5 km i tiden 24:32. Jannie og Jesper J. løb begge 9,8 km. Jannie i tiden 1:04:03 og Jesper J. i tiden 52:40. Den komplette resultatliste kan ses på Guldborgsundløbernes hjemmeside. |
|
|
Maja vandt Klinteløbet 2011
|
| Klubben stillede med 4 deltagere i årets Klinteløb. Løbet er et at de hårdeste, og smukkeste, motionsløb i Danmark. Ruten afsluttes med en tur op at 497 trappetrin. Løber "man" 10 km. tages turen 2 gange... Maja og Jannie deltog på 5 km. Tiderne blev: Maja 29:30 og Jannie 45:03. Simon og Preben tog turen 2 gange (10 km). Tiderne blev: Simon 1:04:28 og Preben 59:10. Majas flotte tid gjorde at hun vandt sin aldersgruppe. Tillykke. |
|
|
Broløbet 2011
|
| 15 af klubbens medlemmer gennemførte Storebælt halvmaraton Broløbet 2011. Formanden har indsendt et par ord om dagen. Se resultatlisten her. Yderligere 5 medlemmer er optaget i vores Hall Of Fame med en Gul Tændstikmand. De 5 er: Gitte Jespersen, Nina Suensen, Pia Johansen, Søren Jespersen og Jesper Heien. Tillykke til alle med de flotte tider. |
|
|
Vintersbølleløbet 2011
|
Efter søndagens løb i Vintersbølle skoven; som vel nok har noget af Sydsjællands hårdeste løbeterræn; er der vist ingen der mere kan være i tvivl om, at der er en løbeklub på den lille ø Bogø. Resultatmæssigt tog vi os nemlig både af en 1. – 2. og 2 3. pladser og det ud af bare 5 deltagere. Dame 10 km Gitte Jespersen nr. 3 i tiden 56:32. Herre 10 km 14 – 50 år Lars Graversen nr. 3 i tiden 39:13, og Jesper Johansen i tiden 51:54, og dette var oven i købet hans andet løb denne dag, da han tidligere havde deltaget i klubbens interne 5 km løb. Herre 10 km over 50 år - Preben nr. 1 i tiden 42:30 og Leif nr. 2 i tiden 43:38.
- Preben |
|
|
"Trofast" - klubben har fået en hund
|
| Jesper har udnævnt klubbens hund - og overdraget De Prikkede Seler til "køteren" |
|
|
TV2 Øst løbet 2011
|
| Klubben havde 7 deltagere med i årets TV2 Øst løb. Jesper Heien gennemførte 10 km. i tiden 52:44. Følgende 6 medlemmer deltog i halvmaraton løbet og gennemførte i disse flotte tider: Leif Werge 1:36:21, Simon Madsen 1:43:19, Bo Svane Møller 1:58:40, Jesper Johansen 1:59:49, Ulrik "Brugsmanden" Bonnerup 2:04:10 og Jannie K. Hansen i tiden 2:21:13. Jannie er nu optaget i vores Hall of fame med en Gul Tændstikmand (som klubbens "kun" tredie kvindelige halvmaraton løber) - TILLYKKE. Pia Johansen har indsendt billeder fra løbet. De kan ses under menu billeder, billeder fra klubben. |
|